Защита иммунитета.

1 марта, отмечается Всемирный день иммунитета, созданный по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения. Сильный иммунитет, или как уберечь себя от страшных заболеваний.

День иммунитета нужен для того, чтобы лишний раз напомнить и проинформировать о тех вещах, о которых мы все хорошо знаем, но, тем не менее, о которых забываем в суете рабочих дней.

Факторы, влияющие на активность иммунной системы:

• Стабильность функционирования избирательно проницаемых барьеров.
• Обеспеченность организма витаминами, минералами и белками;
• Стабильность нервной системы;
• Минимальная токсическая и оксидантная нагрузка.

Признаки снижения активности иммунной системы:

1. Высокая восприимчивость к простудным заболеваниям;
2. Очень медленное выздоровление после них;
3. Наличие хронических воспалительных заболеваний;
4. Склонность к аллергическим и аутоиммунным процессам;
5. Восприимчивость к условно-патогенным микроорганизмам (грибки, вирус герпеса и т.д.)

Иммунитет – это система организма, которая призвана защищать нас ото всего чужеродного (от вирусов, бактерий, опухолевых клеток). Но он также нуждается в постоянной поддержке.

Как укрепить иммунитет.