Известно, что движение – это жизнь.
Омоложение с помощью всего одного упражнения!?, которое
реально продлевает молодость: активизирует дыхательную систему, кровеносную
систему, иммунную, помогает поднимать кровь из нижних конечностей к голове,
насыщать кровь кислородом.
Это упражнение – обычное приседание: в положении ног чуть
шире плеч надо 12 раз присесть с переносом тяжести на одну ногу, затем 12 раз –
на другую. После этого надо присесть 30 раз на обе ноги. Видео
В комментариях женщина отмечает, что начала приседать после
этого сюжета. Прошло 3-4 недели, на 5-й этаж с сумками поднялась легко, без
передышки. Ей 54 года. Но проблемы в суставах пока присутствуют((
Конечно, чтобы избавиться полностью от проблем, необходимо
минеральное обеспечение костно-суставной системе, а также хондроитин, глюкозамин,
МСМ, и чтобы все это хорошо усваивалось в жкт.
А упражнение дает результаты, попробуйте.
Комментариев нет:
Отправить комментарий