Чтобы ребенок родился здоровым

Беременность – особое состояние женщины. В этот период она просто обязана следить за собой, за своим здоровьем, за тем, что она есть и пьет, какие препараты принимает. В этот период изменяются и потребности женщины, ведь ее организм должен снабжать питательными веществами, витаминами и кислородом не только себя, но и не рожденного еще ребенка.

О  том, что с наступлением беременности нужно придерживаться правильного образа жизни и необходимо корректировать рацион питания, добавлять витамины и микроэлементы, знают все. Недостатка подробной информации на эту тему не существует. Однако, здоровых детей рождается все меньше и меньше. Одна из главных причин – дефицит необходимых питательных веществ.

Сейчас огромное количество различных производителей витаминных комплексов вообще, и поливитаминов для беременных в частности. Как  определить, какие витамины принимать во время беременности?

Во-первых, должны быть натуральные, не синтетические витамины, хорошего качества.

Во-вторых, чтобы родить здорового малыша, или вообще, чтобы иметь возможность забеременеть и родить, необходимо эти качественные питательные вещества начинать принимать месяца за три до планируемого зачатия. Причем, не только фолиевую кислоту, нужны полноценные не синтетические комплексы.

Не буду останавливаться на перечислении всех компонентов необходимых веществ и их дозировках, для этого есть специальные справочники. И все-таки на некоторых нужно заострить особое внимание.

Известно, что дефицит йода занимает 1-ое место в проблеме риска умственной отсталости. Имеется прямая корреляция развития низкого интеллекта при дефиците йода, что может привести к научному и техническому отставанию целых наций!

Главное, эту проблему можно очень легко решить, восполняя дефицит йода желательно еще  на этапе планирования беременности, или хотя бы с ее наступлением.

Йод принимает активное участие в синтезе гормонов щитовидной железы, а они в свою очередь участвуют в формировании скелета ребенка, а также в его умственном развитии.

У малыша уже на восемнадцатой неделе беременности щитовидная железа начинает выполнять свои функции. До этого времени в его организм гормоны щитовидной железы поступают от мамы. То есть, до восемнадцати недель единственный источник йода для малютки – это организм его мамы, вот почему женщине так нужен йод.

Беременным и кормящим женщинам необходимо 250 – 300 мкг органического  йода в сутки.

Бурые водоросли, входящие в растительный комплекс  Келп  — это великолепный источник органического йода, который они в большом количестве поглощают из морской воды. Важно принимать природный йод, а не калий йодит — химическую соль йода.

Келп необходим для высокого IQ  будущего ребенка.

Омега-3 -  полиненасыщенные жирные кислоты необходимы организму женщины во время беременности. Дефицит Омега-3 жирных кислот в организме будущей матери опасен не вынашиванием беременности или преждевременными родами. Омега-3 жирные кислоты снижают риск развития поздних токсикозов беременности. Омега-3 показан при фетоплацентарной недостаточности у беременных.

Лецитин необходим  беременным женщинам: для борьбы с токсикозами и для того, чтобы закладка нервной системы у будущего ребенка (происходит это в первые три месяца беременности) прошла нормально. А еще лецитин благотворно влияет на развитие у малыша легких (второй триместр беременности) и объема памяти. Полезен лецитин и детям: в случае задержки развития, или повышенной возбудимости.

Лецитин для детей подробнее

Для лактации и насыщения молока всеми необходимыми компонентами для полноценного развития новорожденного.

Жидкий Хлорофилл рекомендовано принимать по 1 чайной ложке растворенной в воде дважды в сутки перед приемом пищи.

Если нет аллергии на продукты пчеловодства – тогда продукт Bee Pollen  (пчелиная пыльца) – это ваш шанс забыть о проблемах лактации. В него входит набор всех необходимых микро/макро элементов, аминокислот, ферментов, которые так необходимы матери и новорожденному. Принимайте его по 1 капсуле утром и вечером всю  лактацию.

NSP для беременных

 Уровень низкого интеллектуального развития, проблемы с концентрацией внимания, памятью и обучением, в дальнейшем – проблемы плохого поведения, плохой успеваемости, психические расстройства, нарушения  речи, нарушения сна, приступы злобы, проблемы воспитания и другие нарушения со стороны нервной системы будущего малыша, - всего этого можно избежать, восполняя дефицит перечисленных питательных веществ в рационе беременных женщин. Такова цена вопроса.

Что можно, а что нельзя кушать беременным