Чтобы малыш не болел.

Диатез – довольно распространенное заболевание у ребенка грудного возраста. Это связано с недостаточной зрелостью иммунной системой малыша.

По своей сути диатез представляет собой своеобразную аллергическую реакцию на определенные продукты питания кормящей мамы. Врачи часто называют его атопическим дерматитом.

При этом воспалительный процесс носит не только наружный характер, аллергические проявления наблюдаются также на внутренних органах и слизистых оболочках.

Также среди симптомов диатеза у грудничков часто наблюдаются покраснения на лице, ягодицах, ручках и ножках, опрелости (особенно в паховых и подмышечных складках, за ушами и под коленями).

Одна из главных причин - нарушение микрофлоры кишечника. Что нужно было сделать маме, чтобы у ребенка не было аллергии?

Мама должна была пройти профилактику дисбиоза перед родами, и после родов. Если полезная микрофлора у мамы в норме, не  будет диатеза у малыша.

В предыдущей статье я уже писала о  полезных бактериях  Bifidophilus Flora Force, которые необходимы всем. Особенно необходим Бифидофилус Флора Форс беременным и кормящим матерям.

Маленькие дети — новорожденные и младенцы — часто орут, что доставляет их близким поток стрессовых переживаний. Самая распространенная причина младенческого ора — это колики.

Просто в силу того, что по природе своей колики у грудничков есть ни что иное как боль. Точнее — сильная, «вопиющая» и повторяющаяся некоторое время боль в животе.

Колики - сущее наказание и для ребенка, и для его родителей.

Нервная система младенца еще незрелая, потому и работает неслаженно. Результат этого - спазмы, колики у детей.

Кишечник заселяется флорой, постепенно увеличивается объем пищи, получаемой малышом. А железы пока не приспособились выделять необходимое количество ферментов для ее переработки, возникают проблемы с отхождением каловых масс.

Молочное питание приводит к повышенному пенообразованию в течение многих часов, в большом количестве образуются газы. Запертые в кишечнике, они вызывают болезненное вздутие или метеоризм.

Перечисленным неприятностям сопутствует воздух, который малыш заглатывает во время кормления. Имейте в виду, что младенцу приходится выполнять незнакомую ранее задачу, а именно опорожнять кишечник от газиков и стул. Справиться с этим не так-то легко.

Как помочь малышу?

Чаще укладывайте ребенка на животик. Используйте время между кормлениями, моменты, когда меняете крохе подгузник. Только не делайте этого после еды! Некоторые малыши отказываются лежать на животике: что ж, укладывайте крох на мяч, дети его любят.

Благоприятное действие при коликах в животе оказывают средства, содержащие культуры полезных бактерий. Они нормализуют микрофлору кишечника. 

В этом случае помогает применение Бифидофилус Флора Форс НСП.

1/5 часть капсулы Бифидофилус Флора Форс развести в ложечке грудным молоком или водичкой и дать выпить, или можно просто засыпать на язычок, но аккуратно, чтобы не попало в дыхательные пути, и он не закашлялся.

Это средство очень эффективно помогает ребеночку справиться с коликами в животе. Можно применять с первых недель.

Для более быстрого избавления от колик у грудничков первые 5-7 дней давать каждые 3 часа по 1/4-1/2 капсулы. Потом можно снизить дозировку.

Результат: девочку 2 месяцев мучили колики, понос, плакала практически постоянно. Мамочка давала бифидобактерии по 1/2 капсулы перед каждым кормлением. Спустя пару дней все прошло. После она дозировку снизила, но продолжает давать.

Наилучший способ укрепить иммунную систему ребенка – грудное молоко. Материнское молоко содержит множество веществ, которые будут защищать ребенка от инфекций и уменьшать риск аллергических реакций не только в период кормления грудью, но и в дальнейшем. Качество материнского молока целиком зависит от продуктов питания самой кормящей мамы.

Лучшие пробиотики

Дисбактериоз — изменение микробного баланса кишечника. Чужеродные микроорганизмы — энтерококки, клостридии, стафилококки, дрожжеподобные грибы могут присутствовать в здоровом организме в небольших количествах, допустимых для нормального пищеварения.

Их активизации и размножению препятствует нормальная кишечная микрофлора, включающая бифидобактерии и лактобактерии. Снижение ее качества или количества приводит к нарушению микробного равновесия в кишечнике — дисбактериозу.

В результате нарушается правильное пищеварение, появляются поносы, запоры, боли в области живота, повышенное газообразование, общая интоксикация — «зашлакованность» организма, рост проблем органов пищеварения, аллергозов, ожирения, поражения суставов и позвоночника, диабета II типа, критическим ростом невротических расстройств, — и, увы, продолжать можно довольно долго!

Причиной раннего старения, тусклого вида кожи, выпадения и ломкости волос, появления акне довольно часто также является дисбактериоз, он сам по себе провоцирует интоксикацию, а крайне необходимые для питания кожи и волос вещества не могут быть полноценно усвоены и использованы.

Причиной дисбактериоза чаще всего становится прием антибиотиков или сульфаниламидов, стрессы, наша экология, курение, алкоголь.

Разрушить микробный баланс «помогает» даже привычная нам еда, если она не относится к здоровой: разнообразный фаст-фуд, газировки, мясо, яйца и молоко, содержащие антибиотики, прием алкоголя — все это приводит к неконтролируемому росту условно-патогенных микроорганизмов.

Для  восстановления баланса кишечной микрофлоры нужны пробиотики – полезная флора. Попадая в кишечник, эти бактерии начинают размножаться и уничтожают патогенную микрофлору, которая вызывает заболевания и снижает защитные функции организма.

Фармацевтическая промышленность предлагает на выбор разные препараты, среди которых наиболее известен Линекс и его аналоги.

А теперь сравним этот недешевый препарат с пробиотиком Бифидофилус Флора Форс (BifidophilusFloraForce) от НСП, в котором три с половиной миллиарда бифидо- и лактобактерий на одну капсулу.

Бифидофилус Флора Форс в 3,5 раза эффективнее самого «лучшего» фармацевтического препарата Линекс Форте.

Бифидофилус Флора Форс – мощная онкопрофилактика кишечника, разного рода развития полипоза в разных его отделах.

Еще один аргумент в пользу эффективности Бифидофилус Флора Форс — это среда, в которой выращиваются бактерии.

Традиционная фармацевтика использует для изготовления препаратов кисломолочные среды. Благодаря этому достигается более быстрый рост микроорганизмов. Однако получаемые штаммы в результате оказываются недостаточно эффективными, так как для полноценного их действия необходимо принимать молочные продукты, а их нормально переносят далеко не все.

В состав капсул Бифидофилус Флора Форс входят фруктовые олигосахариды — вещества растительного происхождения, которые не вызывают никаких негативных реакций ни со стороны кишечника, ни со стороны других систем организма. Культура бактерий, выращенная на них, отличается гораздо более высокой жизнеспособностью и активностью.

И еще одно преимущество продукта Бифидофилус Флора Форс – благодаря высоким технологиям производства его капсула раскрывается в тонком кишечнике, где они живут, не уничтожается соляной кислотой.

Наконец, последним аргументом в пользу этого пробиотика можно считать его меньшую стоимость при высокой эффективности по сравнению с аналогичными комплексами.

Бифидофилус Флора Форс - это продукт на каждый день, необходим всем.

Витамины для детей.

Не стоит забывать, что процесс обмена веществ у школьника протекает куда более активно, чем в организме ребенка детсадовского возраста. Помимо этого, сезонная перестройка организма дополняется еще и нервным напряжением, которое ежедневно испытывает ученик:

• На уроках, отвечая на вопросы учителя;
• Дома, готовя домашнее задание;
• На дополнительных занятиях и тренировках (уроки музыки, танцев, обучение иностранному языку, занятия спортом).

Дабы смолоду не потерять свое здоровье, каждому школьнику необходимы хорошие витамины и  микроэлементы.

Обязательными компонентами витаминов для школьников являются витамин C, витамины группы B, а также витамин A. Они нужны для нормального роста и развития разных систем организма, повышения иммунитета, а также остроты зрения, помогают бороться с инфекциями, - считают педиатры.

1. Витамин D. В нашем организме он образовывается только под воздействием солнечных лучей. Он помогает нормальному формированию скелета, зубов, адекватному усвоению кальция.

2. Йод необходим для развития интеллекта и хорошей учебы, правильного развития и роста ребенка, нормальной деятельности щитовидной железы. Помогает преодолевать усталость от школьных нагрузок.

3. Пробиотики или полезные лакто- и бифидобактерии.  Витаминно-минеральные комплексы с пробиотиками укрепляют иммунитет и помогают противостоять простуде и гриппу гораздо более эффективно, чем обычные витамины, а в дополнение нормализуют состав кишечной микрофлоры.

4. Лецитин. Комплексы с этим веществом улучшают работу мозга, активизируют процесс запоминания информации и работоспособность.

5. Витамин A нужен для нормального роста и развития разных систем организма, повышения иммунитета, а также для остроты зрения, помогает бороться с инфекциями).

Частично дефицит витаминов можно пополнить из продуктов питания: морковь, абрикосы, печень трески, палтуса, печень говяжья, яичный желток и др.

Какие витамины нужны детям. Лучшие витамины для детей те, которые  дают хороший результат, например, Herbasaurus NSP, укрепляют иммунитет, улучшают память, мышление, дети редко болеют, бодрые, радостные, прекрасно себя чувствуют.

 «Кроме того, у ребенка щечки порозовели, он стал более веселый, игривый, не капризный – поливитамины НСП оказали положительное действие на эмоциональную сферу ребенка. После приема этих витаминов спустя месяц сдали анализ крови, и гемоглобин был 112, такого показателя у нас никогда ранее не было», - отмечают родители.

Как распознать, каких витаминов не хватает

    Дефицит витаминов и минералов часто сопровождается:

• сухостью кожи (нехватка витаминов группы B и витамина Е),
• пониженным гемоглобином (нехватка железа),
• склонностью к гнойничковым сыпям (плохое усвоение жирорастворимых витаминов),
• изменениями ногтей: они слоятся, становятся ломкими (нехватка кальция и кремния),
• ухудшением зрения (нехватка витамина А),
• психоэмоциональной неустойчивостью, повышенной утомляемостью (дефицит витаминов группы B и магния).
  
  
  Herbasaurs» Chewable MultipleVitamins plus Iron (Детские жевательные мультивитамины «Витазаврики») облегчит процесс обучения и улучшит общее состояние ребенка.

Лимфатическая гимнастика + природные средства для лимфодренажа

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. Это система вывода ядов из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших. Практически от этой системы зависит иммунитет человека, а иммунитет – это Жизнь!

У человека нет отдельного сердца для лимфосистемы, но как создаётся движущийся поток лимфы? Вот лимфатический сосуд, а вокруг него – мышцы. Мышца сокращается – лимфа проталкивается, а обратно её не пропускают клапаны в лимфососудах. Но если мышца вокруг сосуда не работает, откуда взяться движению лимфы?

Лимфатическая гимнастика помогает организму очищаться от токсинов и шлаков. Стимулирует потоки лимфы двигаться в зоны фильтрации и очищения.

Лимфа в порядке - спасибо зарядке!

Природные средства для дренажа лимфосистемы.

Применение Лимфатик Дренаж, первые отзывы:

"Изначально продукт был взят для применения в бане.
Употребляет его 3 человека, в их числе и я.

Продукт дает очень мощный очистительный эффект, по внутренним ощущениям, применять советую, как на упаковке. Как мы выверили для бани 20-30 капель на 1.5 литровую бутылку чистой воды. Эта вода выпивается на троих в начале бани и уже через 10-15 мин продукт работает.

Продукт дает очень мощное потоотделение, я бы сказал, повышается в разы, поэтому обязательно дополнительное питье!!! Появляется эффект "неутомимости" в парилке, это относится как к тому, кого парят, так и к парильщику с веником.
Все это ЛИМФАТИК ДРЕНАЖ!

По окончании банной процедуры, все трое отмечают, легкость в теле, ясность в голове и состояние, как будто организм хорошо отдохнул и полон энергии." Алексей

Применение Лимфатик Дренаж у детей.

Часто длительно болеющие дети, аллергики, дети с лишним весом, с аденоидами, с увеличенными миндалинами, с паразитами и без, то есть в ИДЕАЛЕ ВСЕ ДЕТКИ должны пропить до начала эпидемии всяческих инфекций 1-2 курса Лимфатик Дренаж.

Дозировки :

* 1-3 года 0,5 мл *1 раз в день за 30 минут до еды (лучше утром) разведя в воде

* 3-6 лет по 0,5 мл*2 раза в день

* 6-10 лет по 1,5 мл в день

* 10 лет и старше по 1 мл*2 раза в день натощак разведя в воде.

Отзывы из открытых источников.

Почему мы отекаем и тяжело болеем

Источник: MedAlternativa.info Детоксикация
Лимфа - жидкость, постоянно образующаяся путём дренажа межклеточной жидкости в лимфатические капилляры. При перегрузке межклеточной жидкости токсинами лимфатическая система оказывается также перегруженной. 

Лимфатические узлы защищают организм. А потому их засорение жирами, белками, крахмалами приводит к застою в лимфатической системе.

При этом может происходить закупорка лимфатических протоков остатками дренируемой соединительной ткани. Когда межклеточное пространство полно токсинов, лимфа застаивается,  люди отекают и опухают, появляется хроническая усталость, головокружение, проблемы с давлением, сердцем, иммунитетом, онкологией.

Лимфатическая система является важной частью иммунной системы. Известно, что от состояния иммунной системы зависит наше здоровье и качество жизни. Какой иммунитет, такая и жизнь. Нет иммунитета – нет жизни.

Лимфатические узлы, очищают лимфу от вирусов, токсинов и бактерий, поднимая тем самым иммунитет человека. Эта задача – главная среди функций, выполняемых лимфатической системой.

Поэтому стимуляция лимфотока является одним из важнейших условий процесса детоксикации межклеточного пространства, крепкого  здоровья и хорошего самочувствия.

В ролике специалисты доступно раскрывают  роль лимфатической системы в предотвращении очень серьезных заболеваний. О том, как улучшить движение лимфы. Оказывается, прыжки на батуте помогают проталкивать лимфу в кровеносную систему для дальнейшего обезвреживания в печени.

Японский врач  Кацудзо Ниши предлагает такое упражнение для стимуляции лимфатической системы: нужно потряхивать поднятыми вверх конечностями в положении лежа на спине. При этом мышцы должны быть максимально расслабленными. К желаемому результату приведет ежедневное выполнение этого упражнения по 2-5 минут утром и вечером.

Для улучшения лимфотока и очистки лимфы можно найти немало программ, состоящих из нескольких препаратов, с обязательным восполнением минералов и витаминов, потерянных в результате такой очистки.

Существует немало народных рецептов очищения лимфы природными средствами: соками, настоями или отварами трав.

Коллектив ученых компании НСП всегда использует все самое лучшее и самое эффективное из народных  рецептов и натуральных компонентов, подаренных нам природой.

Так был создан БАД Лимфатик Дренаж, который предназначен для поддержки нормального дренажа лимфатической системы. Продукт помогает разогнать застой лимфы, улучшает усвоение питательных веществ и повышает иммунитет.

Он способен один заменить несколько препаратов для улучшения функции лимфатической системы  без потерь витаминов и минералов, поскольку сами ингредиенты в нем – настоящий кладезь ценных питательных веществ.

 Ингредиенты в Лимфатик Дренаж оказывают куммулятивное действие на очистку и стимулирование лимфатической системы.

 Цепкий подмаренник/ Galium aparine, надземные части - тонизирует лимфатическую систему, оказывает мочегонное действие. Он традиционно используется для лечения увеличенных лимфоузлов у человека.

 Экстракт цветов красного клевера/  Trifolium pretense - способствует улучшению кровообращения. Улучшает эластичность сосудов.

 Корень стиллингии/  Stillingia sylvatica - увеличивает дренаж и предотвращает застой лимфы.

 Кора зантоксилума/ Zаnthoxylum clava-herculis - стимулирует работу кровеносной и лимфатической систем организма.

Клинические проявления проблем в работе лимфатической системы:

• отёки;
• варикоз;
• гипертония псориаз, новообразования на коже;
• увеличенные лимфоузлы:
• неприятный запах изо рта, от тела:
• проблемы с желчным пузырем, печенью и почками;
• пониженное и повышенное слюноотделение.

БАД Лимфатик Дренаж поддерживает работу лимфатической, кровеносной и иммунной систем, помогает организму поддерживать здоровье сосудов, способствует выведению шлаков из организма.

Лимфатик дренаж купить

До  появления травяного комплекса Лимфатик Дренаж широко применялся
Крaсный клевер (Red Clover NSP)   для очистки крови, лимфы, кожи, защита от токсичных химических веществ.  И надо сказать, успешно применялся, прекрасный продукт.

Каждый имеет возможность вернуть здоровье или поддерживать его, применяя лучшие витамино-минеральные комплексы. Для  кого не доступны БАДы, можно самому  заваривать травы, воспользовавшись народными рецептами.

Какой бы  вариант вы не избрали, надо всегда помнить об одной аксиоме: любая коррекция производится на здоровый желудочно-кишечный тракт и печень, при условии адекватной физической активности и употреблении необходимого количества чистой родниковой воды.
Подробнее о реабилитации желудочно-кишечного тракта.

Чтобы не отекать, надо пить чистую воду. Из-за нехватки воды организм вынужден задерживать в тканях отработанную, токсичную жидкость. Так что все нужно делать в комплексе.  

Глупо было бы надеяться на какую-нибудь чудодейственную траву тем, кто мало двигается. Также с не здоровым пищеварительным трактом, который превращается в очаг токсинов и ядов, имея огромный дефицит питательных компонентов, пытаться поправить здоровье,  прыгая на батуте.

Врачи о ферментах

Источник: MedAlternativa.info ПРАВДА О РАКЕ. Протоколы лечения рака.

 Известно, что защита от болезней, старости и слабости – в активности расщепления, усвоения и выведения из клеток организма различных веществ. За расщепление различных веществ до состояния безвредных моно частиц в большей степени отвечают панкреатические ферменты или энзимы, вырабатываемые поджелудочной железой.

Что же есть такого в этих ферментах, что делает их успешными в лечении самых сложных и тяжелых заболеваний  - диабет, аутоиммунные процессы, заболеваниях связанных с деструкцией хряща (артрозы, артриты, остеохондроз), гнойные и воспалительные заболевания (бронхит с обильной мокротой, плеврит, нагноение раны, трофические язвы и др.) -  и даже  рак?

Доктор Николас  Гонзалес (Нью Йорк) рассказывает о программе лечения рака, состоящей из 3 компонентов:

1. Индивидуальная диета.
2. Индивидуальная программа БАД с большими дозами пищеварительных ферментов.
3. Детоксикационные мероприятия.

-  Мы не считаем, что БАДы вылечивают рак, - заявляет доктор Гонзалес. Они помогают бороться с опухолью, помогают восстановить нормальный баланс и гомеостаз организма.

Интересный взгляд доктора Гонзалеса и Эдварда Гриффина  из Калифорнии на то, как ферменты убивают раковые клетки, хотя об этом знали более 100 лет назад, но до сих пор в онкологии применяют губительную и токсичную для организма химию и радиацию.

Когда-то от терапии ферментами отказались из-за того, что они зачастую были не качественными, имели различные нежелательные примеси. Качество и эффективность ферментов актуально и на сегодняшний  день. Эффективность  продукта определяет количество активного вещества в нем.

Если сравнить ферментативную активность  БАД  FoodEnzymes NSP, она составляет:

Протеазная активность – 300 000 ед.
Амилазная активность – 30 000 ед.
Липазная активность – 15 000 ед.

Для сравнения -  Мезим 20000:

липазы - 20 000 ЕД
амилазы - 12 000 ЕД 
протеазы - 900 ЕД

По цене Мезим также проигрывает, не  говоря о качестве. Именно качество есть визитная карточка компании NSP.

Ферменты Протеазу Плюс NSP называют «жидким скальпелем» ко всем чужеродным агентам, вирусам и даже опухолевым образованиям. Протеалитические  ферменты – очень действенная защита и профилактика рака.

Ферменты купить

Советы долгожителей

1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.
2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.
3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.
4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.
5. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.
6. Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. НЕ ЕШЬ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу употреблять …
7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать.
8. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.
9. Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет.
10. Солнце всходит и заходит – для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить.
11. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.
12. Меньше сиди, но спи вдоволь.
13. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийске лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.
14. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.
15. Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.
16. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.
17. То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.
18. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.
19. Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа.
20. Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.
21. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова. .
22. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.
23. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.
24. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.
25. Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.
26. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.
27. Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.
28. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдайте его в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился  крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стала крепче телом, сильнее духом.
29. Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.
30. Не обязательно пить магазинный чай . Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.

Источник: http://info-grad.com/sovety-starovera-dolgozhitelya/