Как справиться с депрессией

О силе душевных страданий при депрессии свидетельствует фраза Авраама Линкольна: "Если бы мою депрессию разделить на всех, на всем земном шаре не было бы улыбающегося человека".

Многим группам антидепрессантов свойственны побочные фармакологические эффекты:

• антихолинергические - сухость во рту, нарушение аккомодации, затруднение мочеиспускания, запоры;

• антигистаминные - седация, прибавка в весе;

• сердечно-сосудистые - тахикардия, аритмия, замедление проводимости миокарда;

• сексуальные дисфункции;

• высокая поведенческая токсичность - расстройства памяти, внимания, когнитивных функций.

В качестве эффективного и безопасного растительного средства в коррекции депрессивных расстройств был использован травяной комплекс 5-Гидрокситриптофан NSP или его еще называют 5-ЭйчТиПи Пауэр – отличный антидепрессант, способствующий выработке серотонина в организме.

В состав комплекса входят аминокислота триптофан, корень сибирского женьшеня, корень ашваганды (зимней вишни), корень сумы, усиливающие действие триптофана. В состав продукта входят также витамин В6 и глюконат цинка.

Секрет эффективности триптофана кроется в его способности влиять на биохимические процессы, протекающие в мозге. Эта аминокислота служит непосредственным сырьем для синтеза серотонина - нейромедиатора, успокаивающего психику и создающего ощущение эмоционального благополучия.

Именно поэтому триптофан эффективен при депрессиях. Антидепрессанты фармакологического происхождения (продеп, ципрамил и др.) замедляют распад серотонина в мозге, действие же триптофана более надежно - он дает организму возможность увеличить выработку серотонина. Сравнить отзывы

Из опыта применения природных антидепрессантов.

Под нашим наблюдением находилось 16 пациентов в возрасте от 23 до 65 лет с различными формами депрессий (не тяжелые формы реактивной депрессии, невротическая депрессия, в том числе сочетавшаяся с интенсивным приемом алкоголя). Клиническая картина характеризовалась подавленностью, чувством тревоги, волнения, отсутствием побуждений, поверхностным сном, снижением аппетита.

По данным наблюдений, у большинства больных к концу второй недели лечения отмечалось значительное ослабление депрессивной симптоматики: улучшалось настроение, уходило чувство тревоги, наблюдалось постепенное улучшение сна, реже отмечались тревожное сновидение и ночные кошмары.

К концу месяца постепенно нормализовался аппетит. В отличие от фармацевтических антидепрессантов отсутствовали побочные эффекты в форме сонливости, вялости, заторможенности или, наоборот, перевозбуждения, излишней стимуляции, 5-Гидрокситриптофан действовал сбалансировано и приводил к быстрой и соразмерной редукции как депрессивных расстройств, так и симптомов соматической и психической тревоги.

У больных депрессией, злоупотреблявших алкогольными напитками, отмечалась ремиссия в течение срока наблюдения, то есть в течение 6 месяцев пациенты не употребляли алкоголь.

В одном случае депрессивные расстройства сочетались с употреблением наркотических веществ. Пациент принимал продукты NSP: Жидкий Хлорофилл, Лецитин, Мега Хел,

5-Гидрокситриптофан. В течение 4-х месяцев (срок наблюдения) больной наркотики не употреблял.

Все необходимое питание для нервной системы и коррекции депрессивных расстройств собрано в Наборе Антистресс.

Пример

Марина О., 50 лет. Больна в течение 18 лет после очень болезненного разрыва с мужем. Появились повторяющиеся сновидения устрашающего характера; например, во время сна "видит" входящего в комнату мужчину - вора, крадется в ванную, берет топор, чувствует его тяжесть, замахивается, осознает, что наносит удар. Просыпается в жутком ужасе, в длительном ознобе.

С первого дня развода подавленное настроение, нежелание жить. После ряда конфликтов с матерью, настоявшей на разводе дочери с мужем, незавершенная суицидальная попытка: выпила около 30 различных таблеток.

Дважды по 2 месяца с интервалом лечилась в госпитале "от депрессии". Ушли галлюцинации, но боялась оставаться дома одна, обменяла квартиру с 1-го на 4-й этаж. Оставалась ранимой, при виде благополучных, любящих друг друга людей, испытывала боль в сердце, чувство одиночества, безысходности. Сохранялись суицидальные мысли - старалась не подходить к окну в своей квартире (4 этаж).

Эпизодически принимала транквилизаторы, но сохранялась тяжесть на душе, подавленность, сон всегда был тревожным, снились "плохие" сны. Все эти годы беспокоили частые головные боли по утрам, последние три года до лечения - очень интенсивные, постоянные головные боли. Сохранялось подавленное, безрадостное настроение.

С октября 2004 года начато лечение продуктами NSP. В связи с зашлакованностью (запоры с рождения, чувство тошноты, изжога и т.д.) принимала Нейче лакс, Локло, Бифидофлору Форс.

Через месяц начала принимать Эйт по 1 капсуле 2-3 раза в день, Нутри Калм,

5-Гидрокситриптофан.

Не заметно через 1,5-2 недели уменьшилась раздражительность, ушло чувство одиночества, испытывала состояние облегчения. Психотравмирующая ситуация перестала волновать, потеряла актуальность. Пациентка подключила Готу Кола 1 капсула 2 раза, затем

Гинкго-Готу Кола. Головные боли уменьшились еще с момента очистки, затем постепенно ушли.

После восьмимесячного перерыва в лечении усилилась раздражительность, утомляемость (год был тяжелым, большие нагрузки), без депрессивного фона. Профилактически принимала 5-Гидрокситриптофан и Эйт. В настоящее время нет слез, нет тяжести на душе. Настроение достаточно комфортное, предстоящее напряжение на работе не пугает, нет раздражительности, неуверенности в себе.

Заключение

Представленные данные свидетельствуют о том, что применение 5-Гидрокситриптофана NSP в комплексном лечении депрессивных расстройств является эффективным и безопасным,

5-Гидрокситриптофан обладает выраженным антидепрессивным, анксиолитическим (снятие страха), седативным, антикревинговым (устранение патологического влечения к алкоголю) действиями, и может быть рекомендован при депрессивных расстройствах различного происхождения, в том числе и при сочетании их с наркологической патологией.

Источник: Смирнова Т.Н., психиатр. Крым. По Материалам VII научно-практической конференции с международным участием по нутрициологии "Питание и здоровье. XXI век"  

Как грамотно поправить здоровье и сэкономить на покупке.

Компания Nature’s Sunshine предлагает готовые решения проблем со здоровьем – НАБОРЫ NSP, на которые распространяется специальный дисконт.

В этих наборах продукты подобраны таким образом, чтобы в сумме они составили необходимое количество ключевых биоэлементов для укрепления и поддержания различных систем организма.

Наборы разработаны специалистами и являются абсолютно полноценными комплексами, не требующими от потребителя специальных знаний в той или иной области.

Тут вы сможете выбрать интересующий вас набор из списка (например,

Набор для реабилитации ЖКТ или Здоровый ребенок) и сэкономить на покупке.

Если вы еще не стали владельцем дисконтного номера, время задуматься о его оформлении. Получить дисконтный номер.

Полюбите Vitamin C

Уровень витамина С в крови является маркером (индикатором) уровня здоровья. И не только потому, что при недостатке витамина C развивается цинга, а кровоточивость десен только внешняя манифестация этого состояния.

В первую очередь цинга характеризуется ломкостью сосудов с появлением на теле характерной геморрагической сыпи, это неустойчивость сосудистой стенки в целом, в том числе — крупных сосудов.

Это обусловлено тем, что коллаген, в синтезе которого участвует витамин С, является важной составляющей сосудистой стенки, а также является основой мышц, костей, хрящей, кожи и всех тканей организма.

Витамин С восстанавливает структуру эндотелия (внутренних стенок сосудов) у людей с ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью, сахарным диабетом и курильщиков. Снижает риск образования тромбов в сосудах за счет уменьшения агрегации (слипания) тромбоцитов (клеток крови).

Что же касается курения, то потребность организма курильщика в витамине С увеличивается примерно в два раза. Существует мнение, что одна выкуренная сигарета «расходует» 25 мг витамина C.

Но дефицит витамина С у курящего человека возникает не только потому, что он расходуется на детоксикацию продуктов табачного дыма. Дело в том, что курение также плохо влияет на усвояемость организмом этого витамина, потому как никотин способен его разрушать.

также важно знать, что витамин С может плохо усваиваться, например, из-за высокого содержания сахара в крови, если употреблять много сахара или у вас диабет. Почему так происходит? Потому что молекула сахара и молекула витамина С очень похожи. Если одновременно съесть сахар и витамин С, то организм усвоит сахар, оставив без внимания витамин С. 

Витамин С отвечает за состояние нашего иммунитета, стимулирует образование иммунных клеток, интерферона и антител, защищает от вирусных и бактериальных инфекций. Если витамина C недостаточно в организме, человек будет часто болеть.

Достаточное количество витамина С может предупредить риск осложнений, таких как пневмония и легочные инфекции.

Является антистрессовым витамином – при стрессе любой природы его запасы быстро иссякают. В первую очередь это касается людей, которые курят, употребляют алкоголь и страдают от ожирения. Стресс продолжительностью в 20 минут способен уничтожить суточный запас витамина С в организме.

Любой стресс — это активизация перекисных процессов в организме, лавина свободных радикалов и образования токсических веществ, которые повреждают и сосудистую стенку, и другие ткани — поджелудочную железу, например.

Из всех антиоксидантов, известных современной науке, Витамин C – один из самых сильнейших. В организме человека он связывает свободные радикалы, тем самым предотвращая разрушительное воздействие, которое они оказывают на ткани.

Витамин С работает, как природный статин, но имеет более мягкое действие, он подавляет ключевой фермент синтеза холестерина — ГМГ-КоА-редуктаза, а также усиливает процесс трансформации холестерина в желчные кислоты, то есть, обеспечивает естественный путь выведения холестерина. Это естественная эффективная защита от атеросклероза, для сердца и сосудов имеет колоссальное значение.

Витамин С снижает жиры, триглицериды крови, он активирует фермент липопротеинлипазу, который расщепляет жиры с белком, что способствует уходу жира из крови в потребляющие органы. Кровь становится с нормальным уровнем триглицеридов, не жирная, не вязкая, не будет прилепать к стенкам сосудов, - также важный эффект в профилактике атеросклероза.

В условиях нашей супер нервной жизни профилактическая дозировка витамина С — 500 мг в сутки, при простуде - 1000 мг в сутки.

Комплекс Vitamin C от НСП составлен, как в природе: витамин С вместе с флавоноидами. Это вещества природного происхождения, обладающие мощными антиоксидантными свойствами, отвечают за окраску растений. Они защищают витамин С от разрушения.

Витамин c купить

Чем полезен цинк.

Цинк в продуктах питания. 

Цинк находится в составе более 300 ферментов, это уникальная особенность микроэлемента по количеству и разнообразию физиологических функций.

Цинк участвует в активизации ферментов, ответственных за строительство и разрушение генетического материала в организме. Ферменты, содержащие цинк, принимают участие в синтезе молекул ДНК и РНК.

Кожные заболевания: плохое заживление ран, угри, фурункулез, дерматит, экзема, псориаз, чешуйчатые высыпания на коже, трофические язвы, поражения ногтей: расслаивание, возникновение пятен белого цвета, - все это недостаток цинка в организме.

Дефицит цинка, приводит к нарушению природной структуры волос (вплоть до облысения). Поражения волос, как правило, следует после появления дерматита: тусклый цвет, перхоть, замедление процесса роста, потеря волос. Характерной особенностью является очаговое облысение.

Повышение склонности к алкоголизму — также дефицит цинка.

Цинк необходим для иммунной системы. Даже в пожилом возрасте цинк восстанавливает функции вилочковой железы, управляющей работой всей иммунной системы. Цинк помогает предотвратить рак.

Снижение работы иммунной системы, сопротивляемости к инфекциям, возникновение частых и длительных простудных заболеваний, аллергических патологий - симптомы дефицита цинка.

Дефицит цинка — у ребенка аденоиды, сколько бы их не удаляли, они будут расти.

Огромную роль цинк играет в процессе полового созревания и сперматогенеза. Недостаток цинка может выхвать замедление роста, гипогонадизм, задержку полового созревания у детей, в особенности у мальчиков.

Недостаток цинка оказывает отрицательное влияние на качество спермы (на количество и подвижность сперматозоидов) и приводит к мужскому бесплодию. Недостаток цинка может быть ответственен за снижение выработки тестостерона в мужском организме, что может привести к импотенции.

Цинк необходим для нормального функционирования яичек и предстательной железы. Недостаточное количество этого элемента необратимо приводит к доброкачественным новообразованиям в предстательной железе.

Цинк нужен для заживления ран. Он отвечает за синтез белка (например, коллагена), благодаря чему заживление ран протекает значительно быстрее.

У женщин недостаток цинка может вызвать преждевременные роды, рождение детей с ослабленным здоровьем, или женское бесплодие.

У беременных женщин недостаток цинка может привести к осложнениям во время родов. Недостаточность цинка у матери повлечет продолжительные, преждевременные роды, атонические кровотечения (возникают в послеродовом и в первые часы послеродового периода в результате полной неспособности маточной мускулатуры к сокращению).

Цинк незаменим в процессе образования соединительной тканей, включая поверхности суставов. Цинк способствует поддержанию целостности зубов, он находится в структуре и ферментах костной ткани.

При недостатке цинка могут возникать нарушения восприятия вкуса и запаха. Утрата вкусовых ощущений, расстройства обоняния, возникновение язв в полости рта.

Испытывая дефицит цинка, человек теряет остроту зрения, у него развивается малокровие, наблюдается потеря веса, возникают аллергические виды дерматита.

Цинк требуется для секреции, продуцирования и утилизации инсулина, принимающего участие в обмене углеводов. Он оберегает от разрушения бета-клетки поджелудочной железы, синтезирующие инсулин. Дефицит цинка — развивается сахарный диабет.

Суточная норма цинка в питании – 15 - 25 мг. В период беременности в связи с незаменимостью цинка для нормального развития и роста ребенка потребность в нем возрастает и составляет 100 мг в течение всего периода беременности.

Zinc Lozenge (Пастилки с цинком) - подробнее.

Цинк купить

Защита от остеопороза.

Набор Здоровье Ваших костей - защита от остеопороза.

Остеопороз – это заболевание, при котором кости становятся слишком тонкими и хрупкими, из-за чего возникает высокая степень риска переломов.

Опираясь на статистику ВОЗ, можно утверждать, что среди пациентов с травмами треть женщин и пятая часть мужчин страдают от переломов, вызванных остеопорозом. В списке причин смертности и инвалидности на четвертом месте разместился остеопоротический перелом бедренной кости.

По данным ВОЗ в Европе женщины после 45 лет проводят больше времени в больнице с остеопорозом, чем по поводу сахарного диабета, инфаркта миокарда и рака молочной железы.

А у нас. Женщины страдают от остеопороза в 10 раз чаще мужчин. Многие авторы считают, что остеопороз у женщин — это не только дефицит кальция, но и дефицит эстрогенов, нарушение гормонального фона.

У мужчин остеопороз появляется в очень преклонном возрасте. Мужчины у нас до остеопороза не доживают.

Самое страшное — детский остеопороз из-за дефицита кальция. Дело не только в малом употреблении молочных продуктов, а еще и в некачественном молоке, часто кефир, йогурт произведены из сухого молока, где кальций содержится в других формах, плохо усваивается.

Молоком называется продукт, который дает корова, а не сомнительный продукт с массой искусственных добавок.

Еще одна очень серьезная причина раннего и тяжелого остеопороза — это употребление пепси, фанты, кока-колы и других напитков, у которых в качестве технической добавки присутствует кислый фосфат натрия, который стимулирует потерю кальция из организма.

Чем больше мы их употребляем, особенно дети, тем чаще возникает ювенильный подростковый остеопороз.

К сожалению, остеопороз закладывается еще в подростковом возрасте. У женщин костная ткань накапливается до пиковой костной массы где-то до 27-28 лет, а потом костная масса начинает уменьшаться. Если у девочки уже есть остеопороз, то с возрастом проблема будет только усугубляться.

Кости — это не только кальций, это живая ткань, клетки которой делятся, размножаются, обновляются, и для этого им нужны различные питательные вещества, например, нужные компоненты составляют Набор Здоровье Ваших костей.

В этом наборе продукты подобраны таким образом, чтобы в сумме они составили необходимое количество ключевых биоэлементов для улучшения состояния плотности костной ткани при рекомендованных дозировках.

НСП купить, получить дисконт

Поздравление женщине

Женщина, как весна — целый мир эмоций и красок. Женщине мы обязаны появлением на свет, женщина — хранительница домашнего очага, любовь к женщине вдохновляет на самые невероятные свершения и подвиги.

«От любви к женщине родилось всё прекрасное на земле». (М. Горький)

Женщина заслуживает восхищения, внимания, уважения, большой любви. Самая красивая женщина — это любимая женщина.

Женский праздник — весенний, когда женщины прекрасны, как сама весна. Политизировать и опошлять его могут только неполноценные люди.

Если бы женщины правили миром, то на планете не было бы войн, но каждые 28 дней шли бы очень ожесточенные переговоры.

Женщины удивительные существа, они хотят нравится даже тем, кто им не нравится.

Что мужчины говорят о женщинах:

- Вот, если бы ты поймала золотую рыбку, какие три желания ты бы загадала?

Женская логика сказала:

— Ой… Ну, я бы загадала виллу на Канарах, белоснежную яхту и море-море шмоток!

Это раз…

Сергей Дроботенко

Женщина всегда живет по правилам — она их создает, она же их и изменяет.

Женщина может простить мужчину, даже если он ни в чем перед ней не виноват.

«Женская храбрость выражается в любопытстве. Мужчины часто не любопытны, потому что им на это не хватает смелости».

Виктор Гюго, писатель, поэт

Что женщины думают о мужчинах:

«Если вы хотите, чтобы вам что-нибудь сказали, попросите мужчину, но если вы хотите, чтобы что-то было сделано, нужно звать женщину».

Маргарет Тэтчер, политик

- Женщина умнее мужчин. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?

Фаина Раневская

Женщины о себе:

«Чтобы добиться успеха, женщина должна думать как королева. Королева не боится провала и не боится жертвовать чужими жизнями».

Опра Уинфри, телеведущая

-  Каждый год я понимаю, какой же дурой была в прошлом году. 

С праздником, милые женщины!!!

Алгоритм сохранения здоровья и красоты взрослеющей леди. Ч. 2.

Любой санаторий значительно укрепит состояние вашей нервной системы, если отправить в него тещу.

Поэтому умный зять подарит своей теще, например, «Восьмерку» - композицию из восьми успокоительных растений для гармонизации функционирования, прежде всего, своей нервной системы.

В пожилом возрасте у женщин снижается мышечный тонус, кожа становится дряблой, сухой, на лице появляются морщинки. Это говорит о том, что соединительная ткань слабая.

В понятие соединительная ткань входят коллагены, гиалуроновая кислота, эластин, глюкозамин, хондроитини и разные белки. Эта ткань выполняет прежде всего опорные функции.

Коллагены входят в состав кожи, стенок сосудов, костной системы, в состав разделительных тканей — отделяют один орган от другого, поддерживают органы. С возрастом бывают неприятности - опущения органов. Опущение может быть и после родов у молодых женщин.

Это приводит к нарушению кровоснабжения органа, так как сдавлены сосуды, и различным патологиям. Одна косметология, даже самая замечательная, тут не поможет. Одно дело морщины на коже, и совсем другое — истонченные стенки кровеносных сосудов.

Приведу пример из Материалов VII научно-практической конференции.

Одним из актуальных вопросов урогинекологии является проблема недержания мочи (НМ).

«Какой витамин формирует соединительную ткань? Витамин "С" - самое главное вещество для жизни. Его дефицитом в организме объясняется нарушение коллагенового баланса, т.к. снижается прочность любых структур, в состав которых входит коллаген.

Наш "С" укрепляет соединительнотканную основу малого таза без инвазии, и сам регулирует образование коллагенового каркаса. Здоровая соединительная ткань, которой в нашем теле около 80%, - это витамин "С".

Он регулирует образование антистрессовых стероидных гормонов в надпочечниках, где составляет 1 весовой %, как ни в каком другом органе! "С" - стресспротектор. Это мужество человеческого организма. Помогает женщине при НМ преодолевать хр. стресс.

Что такое хондроциты? Это клетки хрящевой ткани. У нас есть Хондроитин сульфат, который повышает, в сочетании с витамином "С", образование коллагена.

Глюкозамин - предшественник Хондроитин сульфата. Одновременный прием их способен создать каркас для коллагена.

У нас есть коллоидный раствор Серебра, - противовоспалительное и бактерицидное средство для внутреннего, наружного применения и эндовезикальных инстилляций.» Врач-уролог Андрюхова Н.Н.

Курсовое лечение НМ 3-6 месяцев. Первый квартал:

1. Витамин С - 2,0-3,0 гр./сутки

2. Хондроитин сульфат - 800мг/ сутки (при массе тела менее 60 кг), 1200 мг/сутки (при массе тела от 60 до 90 кг)

3. Глюкозамин сульфат -1000 мг/сутки (при массе тела менее 60 кг), 1500 мг/сутки (при массе тела от 60 до 90 кг)

4. Локло, Фэт Грабберз - семена подорожника, цветы тысячелистника (1й месяц)

5. Бон Си - 1 капсула 3 раза в день/день с едой

6. Юрай - трава шалфея и хвоща полевого (2-й месяц)

7. Эйч Эс Эн - 1 капсула Ч 3 раза/день с едой

8. Восьмерка - 2 капсулы на прием перед сном (3-й месяц)

9. Лосьон для тела с ирландским мхом или крем Эвер Флекс.

Перерыв в течение одного месяца:

Антиоксидант - 1 капсула по 2 раза в день с едой. Повторение второго квартального курса лечения - по показаниям, с учетом рецидива, вторичного цистоуретрита. Врач-уролог Андрюхова Н.Н.

Во время климакса также появляются заметные нарушения деятельности сердечно¬сосудистой системы — приступы боли в области сердца или за грудиной, учащение или замедление сердцебиения, повышение артериального давления, головокружение, шум в ушах, ухудшается память, мышление.

Повышается риск возникновения таких заболеваний как остеопороз, ишемия сосудов, атеросклероз, болезнь Альцгеймера и другие.

Нельзя одним веществом или одним лекарством решить проблему целого органа. Для этого экспертами компании НСП были созданы наборы продукции для готового решения проблем с остеопорозом, суставами, ЖКТ, последствиями стресса, с улучшением работы мозга и других.

Надо подчеркнуть, что продукция создается не для лечения, а по большому счету — для профилактики, хотя и имеет хороший терапевтический эффект, и не имеет побочных действий.

- Причем здесь алгоритм?, - спросите. Дело в том, что используя наборы продукции, получите готовое решение своей проблемы и самые необходимые продукты, которые будут актуальны именно для Вас. Вы имеете возможность восстановить свое здоровье последовательно, грамотно и эффективно. Тем более, в наборе - гораздо дешевле.

Также читать: «Алгоритм сохранения здоровья и красоты взрослеющей леди.Ч. 1.»