Советы долгожителей

1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.
2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.
3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.
4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.
5. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.
6. Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. НЕ ЕШЬ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу употреблять …
7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать.
8. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.
9. Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет.
10. Солнце всходит и заходит – для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить.
11. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.
12. Меньше сиди, но спи вдоволь.
13. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийске лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.
14. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.
15. Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.
16. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.
17. То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.
18. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.
19. Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа.
20. Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.
21. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова. .
22. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.
23. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.
24. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.
25. Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.
26. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.
27. Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.
28. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдайте его в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился  крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стала крепче телом, сильнее духом.
29. Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.
30. Не обязательно пить магазинный чай . Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.

Источник: http://info-grad.com/sovety-starovera-dolgozhitelya/ 

Доктор Комаровский об ужасающих реалиях в здравоохранении.

Некоторые цитаты из монолога доктора Комаровского.

«Фармакология  - царство фуфломицинов и фальсификатов. Редкие адекватно работающие лекарства, как лучик света в глубоком колодце».

«Каждый 3-ий из вас умрет от рака. И будете орать, выпрашивая обезболивающие. И скулить,  и думать, а чего я молчал, когда не болело?»

«Вы думаете,  вас это не коснется?»

«Вы надеетесь вырастить ребенка и ни разу в больницу не попасть. Не получится.  И будете  в обшарпанной палате, в компании из 5-ти таких же молчаливых, терпеливых, надеющихся, что пронесет, смотреть, как ваше дитя будут колоть по 4 раза в день лекарствами, о которых во всем мире забыли уже давно». (Имеются в виду запрещенные лекарства, так как вред от них здоровью на много превышает эффект лечения).

«А когда ваши пожилые родители окажутся перед дверью в лучший мир, вы сможете проводить их достойно?  Без  боли, без мокрой постели, без пролежней?

Да, я понимаю, что шансов дожить до старости немного – тут уже до пенсии дожить сложно. Но если все-таки доживется, есть ли шансы на легкий уход без страданий и унижений?»

«Вы дружно наплевали на себя, на своих детей, на своих родителей. Вас ведут на бойню, хотя нет, не ведут – уже привели.

Вас с каждым днем – все меньше».

"Вся наша система здравоохранения – это насилие над человеческим достоинством.

Если общество спокойно проглатывает игнорирование депутатами самой острой проблемы каждой семьи, значит, общество заслужило таких депутатов. Вы заслужили!

Но дети ваши, чем провинились?

Остановить процесс самоуничтожения вы не хотите…»

Доктор  Комаровский

Средства от аллергии.

Аллергия, как и большинство других заболеваний, не возникает у здоровых людей. Зачастую она появляется на фоне хронических заболеваний — желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, печени, почек, и когда иммунная система не справляется с нагрузкой,  и не способна противостоять аллергенам. Одна из основных причин  аллергии – сбой в иммунной системе.

Аллергологи полагают, что мелкая пыльца амброзии – один из самых агрессивных аллергенов, способный вызвать не только аллергические проявления, но даже астму.

Существует специфическая иммунотерапия, при которой сначала выявляют аллергены, а затем вводят человеку микродозы вещества, вызвавшего проявление заболевания. Проводить аллергопробы лучше зимой, а начинать лечение пыльцевой аллергии ранней весной.

А что делать, если у человека перекрестная аллергия, например, на орехи, семечки, халву, мед, кукурузное и подсолнечное масло, арбузы, дыни и еще неизвестно на что?

Необходимо обратиться к самой природе. Особые вещества, содержащиеся в ряде растений и пищевых продуктов, не токсичны,  не угнетают иммунную систему, способны выводить аллергены, осуществлять детоксикацию, оказывают противовоспалительное и антигистаминное действие при различных формах аллергии.

Доказано, что лечение аллергии народными средствами является не только высокоэффективным, но и более щадящим для организма, так как в их основе лежат различные природные компоненты, которые не вызывают серьезных побочных эффектов и не подвергают нагрузке почки и печень, в отличие от многих противоаллергических лекарственных препаратов.

Успешно противодействовать аллергии различных форм реально, используя фитопродукты и пищевые продукты, противоаллергические свойства которых доказаны на протяжении веков, а также  сотнями научных исследований.

Самые эффективные природные компоненты с доказанным антиаллергическим действием составляют Новый комплекс  СТОП АЛЛЕРГИЯ.

НАБОР СТОП АЛЛЕРГИЯ:

• ·         обладает  доказанным антиаллергическим действием
• ·         успешно противостоит различным формам аллергии
• ·         уменьшает воспалительные повреждения тканей
• ·         уменьшает проявления аллергических раздражений на коже
• ·         поддерживает здоровое состояние слизистых организма
• ·         предотвращает высвобождение и увеличивает инактивацию гистамина

Лысиков Ю.А. научный консультант NSP от РУДН о наборе «СТОП АЛЛЕРГИЯ»

.

Безопасные растительные средства от паразитов

В человеке может обитать до 150 видов гельминтов. Определить заражение паразитами очень сложно. Например, выявить собачью аскариду - токсакару можно только по ИФА крови или соскобу с кожи.

Гельминтозы вызывают аллергизацию организма, снижают сопротивляемость инфекциям, оказывают токсическое воздействие на весь организм.

Очень часто за различными диагнозами, такими, как экзема, псориаз, бронхиальная астма, заболевания печени и поджелудочной железы, эпилепсия, тяжелые суставные синдромы, поражения сетчатки глаза и др. скрываются те или иные паразитарные инвазии, которые являются причиной или одной из причин заболевания.

В отличие от медицинских препаратов, лечение которыми можно производить строго определенный срок, растительные средства для очищения организма от паразитов можно применять неопределенно долгое время до получения результата. В основной своей массе они не имеют противопоказаний, они довольно часто не убивают, а изгоняют паразитов из кишечника, что очень хорошо влияет на микрофлору всего желудочно- кишечного тракта.

Компания НСП предлагает набор из трех продуктов, способных помочь организму очиститься от всевозможных паразитов. Натуральные компоненты этих продуктов не имеют токсического эффекта, как у синтетических медикаментов, и при этом обладают широким спектром воздействия. «Противопаразитарный» набор NSP включает такие топовые продукты с антипаразитарными свойствами, как Грецкий Черный Орех и Чеснок. Действие третьего продукта – Жидкого хлорофилла – направлено на нейтрализацию деятельности паразитов и выведение их из организма.

Лечебно-профилактический курс с применением этих продуктов рассчитан на два цикла длительностью 21 день каждый.

Возможные комбинации БАД NSP в программе избавления от паразитов.

Чтобы ребенок родился здоровым

Беременность – особое состояние женщины. В этот период она просто обязана следить за собой, за своим здоровьем, за тем, что она есть и пьет, какие препараты принимает. В этот период изменяются и потребности женщины, ведь ее организм должен снабжать питательными веществами, витаминами и кислородом не только себя, но и не рожденного еще ребенка.

О  том, что с наступлением беременности нужно придерживаться правильного образа жизни и необходимо корректировать рацион питания, добавлять витамины и микроэлементы, знают все. Недостатка подробной информации на эту тему не существует. Однако, здоровых детей рождается все меньше и меньше. Одна из главных причин – дефицит необходимых питательных веществ.

Сейчас огромное количество различных производителей витаминных комплексов вообще, и поливитаминов для беременных в частности. Как  определить, какие витамины принимать во время беременности?

Во-первых, должны быть натуральные, не синтетические витамины, хорошего качества.

Во-вторых, чтобы родить здорового малыша, или вообще, чтобы иметь возможность забеременеть и родить, необходимо эти качественные питательные вещества начинать принимать месяца за три до планируемого зачатия. Причем, не только фолиевую кислоту, нужны полноценные не синтетические комплексы.

Не буду останавливаться на перечислении всех компонентов необходимых веществ и их дозировках, для этого есть специальные справочники. И все-таки на некоторых нужно заострить особое внимание.

Известно, что дефицит йода занимает 1-ое место в проблеме риска умственной отсталости. Имеется прямая корреляция развития низкого интеллекта при дефиците йода, что может привести к научному и техническому отставанию целых наций!

Главное, эту проблему можно очень легко решить, восполняя дефицит йода желательно еще  на этапе планирования беременности, или хотя бы с ее наступлением.

Йод принимает активное участие в синтезе гормонов щитовидной железы, а они в свою очередь участвуют в формировании скелета ребенка, а также в его умственном развитии.

У малыша уже на восемнадцатой неделе беременности щитовидная железа начинает выполнять свои функции. До этого времени в его организм гормоны щитовидной железы поступают от мамы. То есть, до восемнадцати недель единственный источник йода для малютки – это организм его мамы, вот почему женщине так нужен йод.

Беременным и кормящим женщинам необходимо 250 – 300 мкг органического  йода в сутки.

Бурые водоросли, входящие в растительный комплекс  Келп  — это великолепный источник органического йода, который они в большом количестве поглощают из морской воды. Важно принимать природный йод, а не калий йодит — химическую соль йода.

Келп необходим для высокого IQ  будущего ребенка.

Омега-3 -  полиненасыщенные жирные кислоты необходимы организму женщины во время беременности. Дефицит Омега-3 жирных кислот в организме будущей матери опасен не вынашиванием беременности или преждевременными родами. Омега-3 жирные кислоты снижают риск развития поздних токсикозов беременности. Омега-3 показан при фетоплацентарной недостаточности у беременных.

Лецитин необходим  беременным женщинам: для борьбы с токсикозами и для того, чтобы закладка нервной системы у будущего ребенка (происходит это в первые три месяца беременности) прошла нормально. А еще лецитин благотворно влияет на развитие у малыша легких (второй триместр беременности) и объема памяти. Полезен лецитин и детям: в случае задержки развития, или повышенной возбудимости.

Лецитин для детей подробнее

Для лактации и насыщения молока всеми необходимыми компонентами для полноценного развития новорожденного.

Жидкий Хлорофилл рекомендовано принимать по 1 чайной ложке растворенной в воде дважды в сутки перед приемом пищи.

Если нет аллергии на продукты пчеловодства – тогда продукт Bee Pollen  (пчелиная пыльца) – это ваш шанс забыть о проблемах лактации. В него входит набор всех необходимых микро/макро элементов, аминокислот, ферментов, которые так необходимы матери и новорожденному. Принимайте его по 1 капсуле утром и вечером всю  лактацию.

NSP для беременных

 Уровень низкого интеллектуального развития, проблемы с концентрацией внимания, памятью и обучением, в дальнейшем – проблемы плохого поведения, плохой успеваемости, психические расстройства, нарушения  речи, нарушения сна, приступы злобы, проблемы воспитания и другие нарушения со стороны нервной системы будущего малыша, - всего этого можно избежать, восполняя дефицит перечисленных питательных веществ в рационе беременных женщин. Такова цена вопроса.

Что можно, а что нельзя кушать беременным

4 основных фактора высокой продолжительности жизни

Группа исследователей из Швеции назвала четыре главных фактора, напрямую связанных с увеличением продолжительности человеческой жизни.

В исследовании приняли участие свыше 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет.

Ученые полагают, что важнейшими элементами, помогающими достичь глубокой старости, являются:
1. регулярная физическая активность;
2. отказ от курения;
3. умеренное употребление спиртных напитков (не более 14 алкогольных единиц в неделю, единица равна примерно 30 граммам водки);
4. сбалансированная по содержанию питательных веществ и витаминов диета.

Источник: портал Medical Xpress со ссылкой на издание Journal of Internal Medicine.

Здоровье надо беречь смолоду.

«У детей, получавших грудное молоко в течение более двенадцати месяцев, крайне низка вероятность развития гипертонии. Такой защитный эффект обусловлен содержанием в грудном молоке полиненасыщенных жиров Омега 3.

Эти вещества не только благоприятно действуют на уровень артериального давления, но и предотвращают развитие сахарного диабета, рака, снижают уровень холестерина крови и риск появления аритмий.» Автор: Армен Ананян

Если хотите прожить долгую и активную жизнь, необходимо тренировать память. Интеллектуальная активность добавляет человеку еще несколько лет полноценной и здоровой жизни.

Постарайтесь разнообразить свою жизнь занятиями, которые требуют активной работы интеллекта, занимайтесь самообразованием, проявляйте любопытство к окружающему миру. Будьте позитивны.

Защита сердца и сосудов.

Защита сердца и сосудов.

По данным Всемирной организации здравоохранения основная причина смертности населения многих экономически развитых стран мира и стран с переходной экономикой – это сердечно-сосудистые заболевания.

Главные причины невысокой продолжительности жизни граждан Украины кроются преимущественно в нездоровом образе жизни – курении, злоупотреблении алкоголем, отсутствии физических нагрузок и плохом питании, а также -  постоянные стрессы, тотальное обнищание людей, не доступность для большинства из них надлежащей медицинской помощи, не уверенность в завтрашнем дне.

Именно они зачастую провоцируют возникновение заболеваний системы кровообращения, которые являются основной причиной смерти украинцев и ежегодно уносят жизни около  400 тысяч ! человек. (Статистика 2013 г.). В 2014 году в результате сердечно-сосудистых заболеваний в Украине умерли более 420 тыс. граждан.

Если ничего не менять, то продолжительность жизни будет только сокращаться катастрофическими темпами. 
Вести здоровый образ жизни -  равно остаться в живых.

Как не умереть от патологии сердца и сосудов в 30 – 40 лет?

1. Необходимо отказаться от вредных привычек!

2. Укрепить сердечную мышцу можно с помощью кардионагрузок. К ним относится катание на велосипеде, плавание в бассейне, занятия на кардиотренажерах, интенсивная аэробика и бег, который нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови.

Регулярные кардионагрузки снижают частоту сердечного пульса. За три месяца она может быть снижена до оптимальных 65 ударов в минуту.
10 000 шагов - столько необходимо проходить каждый день.

3. В профилактике сердечно-сосудистых заболеваний особую роль нужно уделять питанию.
Одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний является неправильное питание и избыточный вес, который может привести к ожирению, диабету и нарушению липидного и углеводного обменов.

Природные питательные вещества для здоровья и защиты сосудов вошли в новый специальный набор фитопродуктов – готовое  решение для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Новинка! Набор "Защита сосудов":

• оказывает антиоксидантное действие
• препятствует разрушению внутренней стенки капилляров
• снижает интенсивность накопления холестерина на сосудистых стенках
• способствует восстановлению умственной деятельности
• защищает внутреннюю поверхность артерий от повреждений, разжижает кровь.

Данный Набор "Защита сосудов"предлагается по специальной цене

В набор «Защита сосудов» вошли следующие продукты:

Грэпайн с протекторами - оказывает антиоксидантное действие, укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает циркуляцию крови, оказывает онкопротекторное действие

Витамин С НСП - обладает мощным антиоксидантным действием, препятствует разрушению внутренней стенки капилляров (за счёт нейтрализации свободных радикалов), устраняет кислородное голодание клеток, укрепляет соединительную ткань крупных артерий, улучшает тонус сосудистого русла, стимулирует синтез коллагена и эластина, препятствует накоплению холестерина

Витамин Е - снижает интенсивность накопления холестерина на сосудистых стенках, ускоряет рассасывание образовавшихся тромбов, повышает барьерные функции клеточных мембран, укрепляет сердечную мышцу (миокард), снижает вязкость крови, усиливает прочность и эластичность капилляров.

Лецитин НСП - входит в состав клеточных мембран, является мембранопротектором. Способствует восстанавлению умственной деятельности, повышению работоспособности, особенно после острых сосудистых расстройств (инсульт, инфаркт миокарда и пр.). Профилактирует преждевременное старение сосудов. Предотвращает аккумуляцию холестерола и других жиров на стенках артерий и помогает рассасыванию жировых образований. Участвует в метаболизме гомоцистеина, предотвращая вероятность сосудистых патологий. Оказывает поддержку сердцу. Способствует поддержанию в крови постоянного уровня L-карнитина - одного из необходимых веществ для нормального энергообеспечения мышц миокарда, что ведет к усилению их выносливости. Обеспечивает устойчивую работу ЦНС. Снижает ожирение печени, является гепатопротектором.

Омега-3 ПНЖК НСП - защищает внутреннюю поверхность артерий от повреждений, разжижает кровь, уменьшает синтез триглицеридов и ЛПНП, участвует в синтезе клеточных гормонов (простагландинов, тромбоксанов), возвращает тонус сердечной мышце. Регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови. Входит в состав мембран клеток мозга и сетчатки глаза. Благотворно влияет на иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы. Обеспечивает выработку противовоспалительных простагландинов. Cнижает агрегацию тромбоцитов.

Показания к применению набора "Защита сосудов"

Профилактика атеросклероза;
Прогрессирующий атеросклероз;
Состояние после перенесенного острого нарушения мозгового кровообращения 
(в качестве дополнения  рекомендуем использование продуктов Майнд-Макс и Гинкго/Готу Кола);
 Ишемическая болезнь сердца (в качестве дополнения  рекомендуется дополнительный прием Кофермента Q10 Плюс, Боярышника Плюс, Коллолидных Минералов с соком Асаи);
 Профилактика и комплексная терапия дистрофических заболеваний сетчатки глаза (дополнительно рекомендуется принимать  Перфект Айз НСП);  
Улучшение микроциркуляции

Этот комплекс, как и все другие наборы от NSP, является мощным инструментом профилактики преждевременного старения.

Схема приема:

 Предлагаем две схемы приема данного набора:

 - Если у Вас нет клинических проявлений нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, и Вы хотите принимать данный набор в профилактических целях, используйте
3-х месячный курс.

- Если Вы уже испытываете проблемы со здоровьем, связанные с плохим состоянием сосудов и нарушением микроциркуляции, рекомендуем Вам интенсивный 2-х месячный курс.

 Будьте здоровы!